کلینیک سلامت ذهنی
خانهدرباره ماخدماتبلاگتماس با ما

مشاوره روانشناسی کلینیک پناه

آرامش را با مشاوره تخصصی تجربه کنید

رزرو نوبت مشاوره

تماس با ما

بزرگراه شهید همت، عباس پور، میدان توانیر، ساختمان طلا، طبقه پنجم واحد ۴۸

+۹۸۹۱۹۰۰۸۱۰۸۷

مرکز راهنمایی

  • سوالات متداول
  • قوانین و مقررات
  • حریم خصوصی

دسترسی سریع

  • درباره ما
  • تماس با ما
  • خدمات
  • وبلاگ
  • ورود تراپیست‌ها
کلینیک سلامت ذهنی
نماد اعتماد الکترونیکی

کلیه حقوق این وبسایت محفوظ است © ۲۰۲۵

خدمات/دوران نوجوانی

دوران نوجوانی

نوجوانی دوره تغییرات سریع است؛ با حمایت درست می‌توان این دوره را به فرصت رشد تبدیل کرد.

تنظیم هیجان و مدیریت فشارها
بهبود رابطه با خانواده و همسالان
تقویت اعتمادبه‌نفس و هویت
کمک به هدف‌گذاری و انگیزه تحصیلی
رزرو وقت / مشاورهمشاهده همه خدمات

حمایت تخصصی برای عبور سالم از چالش‌های نوجوانی، تنظیم هیجان و بهبود روابط خانوادگی و اجتماعی.

چالش‌های رایج نوجوانی

در نوجوانی، تغییرات هویتی، فشار همسالان و مسائل تحصیلی می‌تواند باعث تنش و سردرگمی شود. مشاوره کمک می‌کند نوجوان مهارت‌های لازم را یاد بگیرد.

  • اضطراب، افت خلق یا نوسانات هیجانی
  • تعارض با والدین و مشکلات ارتباطی
  • افت انگیزه، اهمال‌کاری یا افت تحصیلی
  • مسائل اعتمادبه‌نفس و تصویر بدنی

همکاری خانواده

در کنار کار با نوجوان، گاهی جلسات راهنمایی خانواده برای کاهش تنش و بهبود سبک تعامل بسیار مفید است.

سوالات پرتکرار

آیا حضور والدین لازم است؟

در بسیاری از موارد، بخشی از فرآیند با والدین انجام می‌شود تا حمایت مؤثرتر شود.

آماده‌اید شروع کنید؟

اگر مطمئن نیستید کدام خدمت مناسب شماست، با یک گفت‌وگوی کوتاه شروع کنیم تا بهترین مسیر را انتخاب کنید.

رزرو وقت / مشاورهبازگشت به خدمات

توجه: در شرایط اورژانسی (خطر برای خود یا دیگران)، با اورژانس یا خدمات فوریت‌های پزشکی تماس بگیرید.

مقالات مرتبط

برای درک عمیق‌تر و کاربردی‌تر، این مقالات را بخوانید.

استعداد‌یابی کودکان و نوجوانان با نقشه ذهنی: چطور والدین می‌توانند مسیر توانمندی‌ها را شفاف‌تر ببینند؟
راهنمای عملی استعداد‌یابی کودک و نوجوان با نقشه ذهنی: چگونه با خروجی نقشه ذهنیِ ثبت‌شده در کلینیک پناه، علاقه‌ها، توانمندی‌ها و مسیرهای رشد را دقیق‌تر شناسایی کنیم.
خواندن مقاله
افت انگیزه و درگیری با موبایل در نوجوانی: چطور بدون جنگ قدرت، همکاری بسازیم؟
اگر نوجوان بیشتر وقتش را با گوشی می‌گذراند و انگیزه درس/زندگی پایین آمده، این مقاله علت‌های رایج، خطاهای رایج والدین و چند قدم عملی برای ساختن همکاری را توضیح می‌دهد—و می‌گوید چه زمانی مشاوره نوجوان کمک‌کننده‌تر است.
خواندن مقاله

خدمات مرتبط

مشاوره فردی
جلسات یک‌به‌یک برای شناخت بهتر خود، مدیریت احساسات و حل چالش‌های شخصی در محیطی امن و محرمانه.
مشاوره‌ی تحصیلی و شغلی
راهنمایی برای انتخاب مسیر تحصیلی/شغلی، کاهش سردرگمی و ساختن برنامه‌ای واقع‌بینانه برای آینده.
زوج‌درمانی
بهبود ارتباط، مدیریت تعارض‌ها و بازسازی صمیمیت با رویکردهای علمی و تمرین‌های کاربردی.
کودک
کمک به کودکان برای مدیریت هیجان‌ها، رفتار و روابط با روش‌های مناسب سن و همراهی والدین.
مشاوره‌ی پیش از ازدواج
بررسی ارزش‌ها، انتظارات و مهارت‌های ارتباطی برای تصمیم‌گیری آگاهانه و ساختن یک رابطه سالم.
اختلال شخصیت
کمک تخصصی برای درک الگوهای پایدار رفتاری/هیجانی و ساختن تغییرات تدریجی و قابل‌ماندن.

راهنمای سریع

  • اهداف خود را قبل از جلسه یادداشت کنید
  • اگر پرونده یا سابقه درمان دارید، همراه داشته باشید
  • سوال‌های مهم را از قبل آماده کنید
Therapy Session

درمان خود را با مراقبت و پشتیبانی حرفه‌ای آغاز کنید

کلینیک پناه خدمات درمانی و مشاوره‌ای را برای کودکان و بزرگسالان ارائه می‌دهد. از کمک به رشد ذهنی کودکان در مراحل اولیه تا ارائه مشاوره و درمان به بزرگسالانی که از استرس، PTSD یا هر درمان‌جوی روانی دیگری رنج می‌برند، درمانگران و روانپزشکان ما مصمم هستند به همه در بهبود مشکلات و تروماهایشان کمک کنند. ما معتقدیم که پذیرش نیاز به مراقبت‌های روانی، اولین قدم به سوی یک زندگی شاد است. با ما قرار ملاقات بگذارید و سفر بهبودی و مراقبت از خود را آغاز کنید.

۲۹روانشناس
۲۵۰۰درمان‌جو
۱۵شعبه درمانی