خدمات/تعارض بین‌فردی

تعارض بین‌فردی

یاد می‌گیریم اختلاف‌ها را به گفت‌وگو تبدیل کنیم، نه جنگ فرساینده.

گفت‌وگوی بدون حمله و دفاع
مرزبندی سالم و نه گفتن محترمانه
حل مسئله و مذاکره برد-برد
کاهش تنش در روابط خانوادگی/کاری

بهبود مهارت‌های ارتباطی و حل تعارض در خانواده، محیط کار و روابط اجتماعی با تمرین‌های کاربردی.

چه مهارت‌هایی یاد می‌گیرید؟

بسیاری از تعارض‌ها به دلیل سوءبرداشت، مرزبندی نامشخص یا سبک گفت‌وگوی ناکارآمد ایجاد می‌شوند. این خدمت روی مهارت‌های قابل تمرین تمرکز دارد.

  • گوش‌دادن فعال و بیان نیاز بدون حمله
  • مرزبندی سالم و نه گفتن محترمانه
  • مدیریت خشم و واکنش‌های تکانشی
  • حل مسئله و مذاکره برد-برد

سوالات پرتکرار

اگر طرف مقابل همکاری نکند چه؟

حتی یک نفر با یادگیری مهارت‌ها می‌تواند الگوی ارتباط را بهتر کند و مرزهای سالم‌تری بسازد.

آماده‌اید شروع کنید؟

اگر مطمئن نیستید کدام خدمت مناسب شماست، با یک گفت‌وگوی کوتاه شروع کنیم تا بهترین مسیر را انتخاب کنید.

توجه: در شرایط اورژانسی (خطر برای خود یا دیگران)، با اورژانس یا خدمات فوریت‌های پزشکی تماس بگیرید.

Therapy Session

درمان خود را با مراقبت و پشتیبانی حرفه‌ای آغاز کنید

کلینیک پناه خدمات درمانی و مشاوره‌ای را برای کودکان و بزرگسالان ارائه می‌دهد. از کمک به رشد ذهنی کودکان در مراحل اولیه تا ارائه مشاوره و درمان به بزرگسالانی که از استرس، PTSD یا هر بیماری روانی دیگری رنج می‌برند، درمانگران و روانپزشکان ما مصمم هستند به همه در بهبود مشکلات و تروماهایشان کمک کنند. ما معتقدیم که پذیرش نیاز به مراقبت‌های روانی، اولین قدم به سوی یک زندگی شاد است. با ما قرار ملاقات بگذارید و سفر بهبودی و مراقبت از خود را آغاز کنید.

۰روانشناس
۰بیمار
۰شعبه درمانی