یک روش آموزشی برای مغز که به فرد کمک می‌کند تا با مشاهده فعالیت مغزی خود در لحظه، خودتنظیمی و تمرکز را افزایش دهد.
نوروفیدبک چگونه به تغییر مغز کمک می‌کند؟
نوروفیدبک مانند یک آینه برای مغز عمل می‌کند. وقتی مغز شما در وضعیت مطلوب قرار میگیرد، از طریق موسیقی یا تصویر پاداش دریافت می‌کند و به این ترتیب، یاد میگیرد که آن حالت سالم را حفظ کند.
این روش بر پایه اصول 'نوروپلاستیسیته' یا همان انعطاف‌پذیری مغز بنا شده است.
- بهبود پایدار تمرکز و پایداری توجه
- کمک به کنترل تکانشگری و هیجان
- کاهش علائم اضطراب و تنش مزمن
- بهینه‌سازی عملکرد ذهنی در محیط کار و تحصیل
سوالات پرتکرار
چند جلسه برای مشاهده تغییرات لازم است؟
معمولاً تغییرات اولیه بعد از ۱۰ تا ۱۵ جلسه مشاهده میشود، اما برای تثبیت تغییرات در ساختار مغز، طی کردن دوره کامل (معمولاً ۳۰ تا ۴۰ جلسه) توصیه میشود.
آیا نتایج نوروفیدبک ماندگار است؟
بله، چون مغز یک مهارت جدید را یاد میگیرد (مانند دوچرخهسواری)، نتایج آن معمولاً طولانیمدت و پایدار باقی میماند.
آماده‌اید شروع کنید؟
اگر مطمئن نیستید کدام خدمت مناسب شماست، با یک گفت‌وگوی کوتاه شروع کنیم تا بهترین مسیر را انتخاب کنید.
توجه: در شرایط اورژانسی (خطر برای خود یا دیگران)، با اورژانس یا خدمات فوریت‌های پزشکی تماس بگیرید.
